嵊泗县图书馆与你一起瑜动瑜出众

11月27日晚，县图书馆在县文化馆二楼排练厅举办了一场主题为“瑜伽让你永不老之肩颈理疗”讲座，共有20多位读者报名参加。

讲座分为理论知识和瑜伽体验两个部分，主讲人翁群群从现代人常见的肩颈问题、工作中坐姿调整、按摩触碰点及康复体式和Hañsa理疗流四个方面做了认真的讲解。后来1个半小时的瑜伽体验环节中，针对五种肩颈椎常见问题，老师从按摩触碰点及康复体式入手，教授给大家一些易操作，能回家后自我练习的动作。通过聆听和练习，大家对瑜伽有了全新的认识，领略了瑜伽之美，感受到这项运动的美好。虽然现场参加活动的读者水平不一，但在翁老师的正确指导下，大家都有所收获，希望这样的瑜伽课程可以长期举办。

嵊泗县图书馆日后还将继续组织一系列有益身心健康的讲座，为有共同爱好的同志们搭建沟通交流平台，丰富业余文化生活，提供放松身心、运动锻炼的好机会。